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怎么來避免黑色素的形成

時間：2014-01-03
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醫(yī)生答疑
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 　　愛美的女性都希望自己潔白無瑕，身上的肌膚一旦出現(xiàn)各種斑點，特別是黑色素沉著，往往給她們帶來無窮無盡的煩惱。那么，黑色素沉著如何能夠避免呢?

 
　　黑色素沉著如何能夠避免?整形專家指出，在日常生活中注意養(yǎng)成以下習慣就能夠有效避免黑色素沉著的出現(xiàn)：
 
　　一、減少日曬。應該盡量不直接暴露在陽光下，因為紫外線會促進黑色素細胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑。建議外出時涂一些防曬霜。
 
　　二、保持愉快心情。不要沉浸在煩惱之中，長期不良情緒容易造成黑色素沉著。
 
　　三、口服維生素C。維生素C能夠預防黑色素沉著，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
 
　　四、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品。雌激素可促進黑色素形成，如涂用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
 
　　五、注意飲食。飲食也能預防黑色素的沉著，平時要多飲水，多吃新鮮瓜果蔬菜、山楂、胡蘿卜等食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
 
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